Social media is een leuke manier om in contact te blijven met de buitenwereld. Dat heeft het afgelopen jaar ook zeker geholpen. Maar social media kan ook stress opleveren en zelfs het gevoel van eenzaamheid vergroten. Hoe gaat u op een gezonde manier om met social media? Het is overal en jong en ...
Slapen is een van de beste manieren om uw lichaam en geest te laten herstellen. Na een goede nachtrust ziet de wereld er een stuk vrolijker uit en heeft u genoeg energie om de kleine dagelijkse obstakels aan te kunnen. Helaas lukt het niet iedereen om makkelijk in slaap te vallen en de hele nacht o ...
Mondkapjes in de supermarkt, speciale regels in de openbare ruimte, nieuwsberichten die je om de oren vliegen, sombere persconferenties. De Coronatijd is geen gemakkelijke tijd voor de meeste jongeren. Mentaal fit blijven is daarom van groot belang. Wat kun je zelf doen? Houd contact/Praat erove ...
