01 augustus 2021

Begrip maakt de wereld mooier

Aankomend weekend is het Amsterdam Pride. Normaal worden er in datzelfde weekend in veel gemeenten feesten en evenementen georganiseerd voor en door de LHBTQ-gemeenschap. Helaas moeten ook dit jaar door de COVID-maatregelen veel van deze evenementen...

Lees meer

16 juli 2021

Verdrinken lijkt niet op verdrinken

Meer dan 10 jaar geleden schreef Mario Vittone een stuk over de bedrieglijke stilte waarin mensen verdrinken. Hij probeerde het gepubliceerd te krijgen, maar de interesse was minimaal. Veel later werd het stuk alsnog opgepikt op het internet en ging...

Lees meer

08 juli 2021

Op vakantie met de auto

Op een terrasje in de zon, zwemmen, ijsjes eten, voeten in het zand, met een boek onder een parasol. We kunnen bijna niet wachten tot de zomervakantie begint. Hoewel vliegreizen normaal heel populair zijn, gaan dit jaar veel mensen toch liever nog e...

Lees meer

01 juli 2021

Een gezonde zomer

We hebben er lang op gewacht maar inmiddels kunnen we eindelijk genieten van een heerlijke zomer waarbij de coronabeperkingen steeds minder worden. Een verademing! Los van corona zijn er echter nog steeds een aantal maatregelen die u eigenlijk elke ...

Lees meer

22 juni 2021

Inburgeren is makkelijker gezegd dan gedaan

Wanneer je als vluchteling aankomt in een nieuw land staat je een lang traject te wachten van wonen in een asielzoekerscentrum, vragen beantwoorden, formulieren invullen, weer naar een ander centrum en weer vragen beantwoorden. En dat terwijl je noo...

Lees meer

15 juni 2021

Bescherm kwetsbare ouderen tegen mishandeling

Ouderen zijn minder sterk en soms ook mentaal minder snel en scherp. Dat maakt hen eenvoudige slachtoffers van misbruik. Door vreemden, maar schokkend genoeg vaak ook door bekenden. De kwetsbare doelgroep verdient bescherming.  Ouderenmishandelin...

Lees meer

07 juni 2021

Hoe kan ik minder suiker eten?

Het is voor iedereen goed om niet te veel producten met toegevoegd suiker te eten. De meeste producten waaraan suiker is toegevoegd bevatten namelijk veel calorieën, maar weinig voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en vezels. Suiker zit van...

Lees meer

20 mei 2021

Sporten als geneesmiddel?

Helpt sporten om de behandeling voor depressie te versterken? En hoe lang kan sporten een terugval bij depressie tegen gaan? Samen met onder andere de Radboud Universiteit, en de Universiteit van Texas onderzoekt het Trimbos-instituut deze vragen in...

Lees meer

14 mei 2021

10 keuzes die uw leven elke dag beter maken

Grotendeels weten de meeste mensen wel zo ongeveer wat goed voor ze is en wat niet. Toch blijkt in de praktijk dat het maken van slimme en gezonde keuzes moeilijker is dan het lijkt. Door stress en vermoeidheid zijn we gevoeliger voor verleidingen e...

Lees meer

25 april 2021

De beste self-help apps

Afvallen, sporten, stoppen met roken; allemaal van die voornemens die we vaak elke dag net zo hard weer vergeten of uitstellen als dat we er mee opstonden. Gelukkig zijn er een heleboel handige apps die u gratis of voor een klein bedrag kunt downloa...

Lees meer

16 april 2021

Bewaak uw digitale veiligheid

Het moment dat een kind in aanraking komt met digitale middelen is steeds eerder. Bijna niemand kijkt op van een kleuter die spelletjes doet op een tablet. Maar kinderen voorbereiden op hun digitale veiligheid is nog helemaal niet zo gewoon. Vaak om...

Lees meer

09 april 2021

Het verschil tussen sociaal en social media

Social media is een leuke manier om in contact te blijven met de buitenwereld. Dat heeft het afgelopen jaar ook zeker geholpen. Maar social media kan ook stress opleveren en zelfs het gevoel van eenzaamheid vergroten. Hoe gaat u op een gezonde manie...

Lees meer

01 april 2021

Het ‘oude normaal’ in een nieuwe wereld

Het is lente en we willen naar buiten, naar buiten, naar buiten! Na maanden opgehokt te hebben gezeten, is iedereen het zat. Gelukkig beginnen we langzaam maar zeker uit te kijken naar een zomer waarin we misschien eindelijk weer een beetje terug ku...

Lees meer

24 maart 2021

Overgewicht verdient een positieve aanpak

De afgelopen maanden werd het steeds duidelijker dat het coronavirus vooral mannen boven de 40 met overgewicht hard treft. Zo hard zelfs dat 75% tot 80% van de bedden op de IC's door hen bezet worden. Om dit op te lossen is besloten dat mensen met o...

Lees meer

18 maart 2021

Een slaapprobleem heeft u niet alleen

Slapen is een van de beste manieren om uw lichaam en geest te laten herstellen. Na een goede nachtrust ziet de wereld er een stuk vrolijker uit en heeft u genoeg energie om de kleine dagelijkse obstakels aan te kunnen. Helaas lukt het niet iedereen ...

Lees meer

15 maart 2021

Hoe blijf ik mentaal fit?

Mondkapjes in de supermarkt, speciale regels in de openbare ruimte, nieuwsberichten die je om de oren vliegen, sombere persconferenties. De Coronatijd is geen gemakkelijke tijd voor de meeste jongeren. Mentaal fit blijven is daarom van groot belang....

Lees meer

03 maart 2021

Op weg naar herstel

De eerste tekenen van de lente zitten al in de lucht, het einde van de lockdown lijkt in zicht en steeds meer mensen worden ingeënt. Eindelijk lijkt er een beetje licht aan het einde van de tunnel. En dat was nodig want het afgelopen jaar heeft zijn...

Lees meer

17 februari 2021

Lang leve de liefde!

De liefde; al eeuwen voor zangers, dichters en andere kunstenaars een bron van inspiratie. Liefde wordt gezien als de meest krachtige en positieve kracht in moeilijke tijden. En omdat deze maand Valentijnsdag voorbij is gekomen, leek het ons goed om...

Lees meer

01 februari 2021

De wereld door een roze bril

Februari is doorgaans een maand die koud en grauw is. We weten dat de lente onderweg is, maar de mooie zonnige dagen laten voorlopig nog op zich wachten. Februari is gelukkig ook de maand van Valentijn en dus van de liefde. En dat is waar we ons nat...

Lees meer

14 januari 2021

Piep zei de muis - Bergen op Zoom

Spanning en stress thuis Soms gebeuren er dingen in een gezin die veel spanning en stress geven, bijvoorbeeld als een ouder of kind ernstig ziek wordt of verslaafd is, er sprake is van een scheiding, ruzies, geweld, iemand komt te overlijden, er ...

Lees meer

12 januari 2021

Veilig sporten voor ouderen

Sporten op hogere leeftijd is erg belangrijk, mits dit op een verantwoorde manier gebeurd. De voordelen van het sporten zijn niet op te wegen tegen de nadelen. Een verbeterde mobiliteit, kleiner valrisico, goed tegen botontkalking, dat zijn maar een...

Lees meer

04 januari 2021

Een goed begin

Een nieuw jaar is aangebroken. Een jaar waarvan we allemaal hopen dat het een stuk beter gaat zijn dan het vorige. Een vaccin, niet meer elke dag praten over....nou ja, u weet wel, en een jaar waarin we stapje voor stapje terug kunnen naar een gezon...

Lees meer

09 december 2020

Het CJG in Woensdrecht is verhuisd én verandert van naam!

Het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) in Woensdrecht is verhuisd én verandert van naam! U vindt ons vanaf 1 december 2020 in het gemeentehuis. Team Jeugd is onze nieuwe naam. Maak een afspraak met ons als u vragen heeft over opvoeden en opgroeien wa...

Lees meer

01 december 2020

Feestdagen op afstand

U zult niet verbaasd opkijken als we zeggen dat de feestdagen er dit jaar anders uit gaan zien dan u gewend bent. Uiteraard proberen we er met z’n allen het beste van te maken, maar we zullen ons ook aan moeten passen. Kinderen mogen nog vrijuit spe...

Lees meer

19 november 2020

Slim omgaan met social media

Social media is bijna niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Jong en (tegenwoordig ook) oud bevindt zich op de verschillende platformen. Naast alle leuke dingen die social media te bieden heeft, is het wel belangrijk om er verstandig en b...

Lees meer

20 oktober 2020

Trots op jezelf

Durft u zichzelf hardop een compliment te geven. Durft u te zeggen dat u ergens ontzettend goed in bent? Als het antwoord 'nee' is, bent u niet de enige. Bescheidenheid wordt al eeuwen gezien als een goede kwaliteit. Maar is dat eigenlijk wel zo?  ...

Lees meer

05 oktober 2020

Samen tegen eenzaamheid

Tot en met 8 oktober is het de nationale Week tegen de Eenzaamheid. Eenzaamheid is een  probleem dat steeds groter wordt en niet alleen bij ouderen speelt maar ook bij steeds meer jongeren. Het is vaak ook een onzichtbaar leed. Het betreft mensen di...

Lees meer

27 september 2020

Doe mee met de GGD Gezondheidsmeter 2020!

Doe mee met de GGD Gezondheidsmeter 2020. Met jouw hulp krijgen we een beeld van de gezondheid van alle West-Brabanders. Want als we horen hoe het met jou gaat, komen we erachter hoe het met ons allemaal gaat. Laat ons weten hoe jij je voelt en hoe ...

Lees meer

07 september 2020

‘Anders’ is eigenlijk heel normaal

De mens is van nature geprogrammeerd om wantrouwig te zijn tegenover zaken die hij niet kent, die anders zijn en die hij niet begrijpt. Vroeger werden mensen die ‘anders’ waren, verbannen uit de gemeenschap. Gelukkig weten we inmiddels beter en kunn...

Lees meer

03 september 2020

Tips om te bezuinigen

Vakanties zijn duur. En zelfs als u dit jaar in Nederland bent gebleven, kunnen alle dagjes uit en andere leuke dingen, toch een flink gat hebben geslagen in uw portemonnee. Goed om daarom de komende maanden weer wat zuiniger te doen. Dat is makkeli...

Lees meer

20 augustus 2020

Stichting Leergeld ondersteunt kinderen

Heeft u moeite om schoolspullen aan te schaffen, contributie voor de sportvereniging te betalen of een fiets te kopen voor uw kind(eren)? Door de coronacrisis dreigt een grote groep mensen in de financiële problemen te raken. Onder hen ook veel g...

Lees meer

04 augustus 2020

Doe eens creatief!

De een knutselt met moeite een pennenbak van wc-rollen in elkaar, terwijl de ander schijnbaar moeiteloos een een kraanvogel in elkaar vouwt van een willekeurig servetje. Zo blijkt maar weer dat geen mens hetzelfde is en niet iedereen is even creatie...

Lees meer

14 juli 2020

De allerleukste vakantie in eigen land

Vorig weekend is voor de eerste regio van Nederland de zomervakantie begonnen. Best gek want de meeste kinderen zitten pas net weer echt op school en moeten nu alweer afscheid nemen van hun klas, de juf en hun klasgenootjes. Zeker voor kinderen in g...

Lees meer

09 juni 2020

Meldpunt Crisiszorg bereikbaar voor inwoners West-Brabant

Inwoners van West-Brabant die zich ernstige zorgen maken over iemand in hun omgeving, kunnen sinds maart terecht bij het Meldpunt Crisiszorg West-Brabant. Het Meldpunt is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer 0800-5099. De pr...

Lees meer

09 april 2020

Activiteiten voorlopig geannuleerd i.v.m Coronavirus

Als gevolg van het coronavirus (COVID-19) gaan vele evenementen op locatie niet door en gebeuren inloopspreekuren tijdelijk telefonisch. Neem contact op met de organisatoren van het evenement om de details te bevestigen. ...

Lees meer

09 maart 2020

Alles over corona en hulp in de buurt op nieuwe website

Bij wie kan ik in mijn gemeente terecht met een vraag over corona? Hoe help ik mensen in mijn buurt door deze lastige periode? En wat kan ik zelf doen om de crisistijd zo goed mogelijk door te komen? Welzijnsorganisatie WijZijn Traverse Groep heeft ...

Lees meer

01 maart 2020

Welkom op Hulpwijzer Brabantse Wal

Hulpwijzer Brabantse Wal is ontwikkeld vanuit de gedachte dat iedereen telt en zodoende recht heeft op hulp en ondersteuning waar dat nodig is. De site is een initiatief van de gemeenten Bergen op Zoom, Steenbergen en Woensdrecht in samenwerking met...

Lees meer

28 februari 2020

Ontmoetingswinkel nu Sociaal Hulpcentrum Steenbergen

Sinds het begin van deze Corona crisis is Rian Liefhebber, eigenaresse van de Ontmoetingswinkel in de Kaaistraat te Steenbergen, betrokken bij verschillende initiatieven. Om verwarring te voorkomen dat de winkel dicht is, heeft zij deze initiatieven...

Lees meer

29 januari 2020

Gezinsmanagement in crisistijd

Maart 2020. Van het ene op het andere moment veranderde alles. Een virus dat ver weg leek, kwam in razend tempo op ons af en ineens zitten we thuis en kunnen niet veel meer doen dan afwachten en ons houden aan de regels van het RIVM. Voor veel ouder...

Lees meer

19 januari 2020

Een dagelijks gevecht tegen angst en depressie

Hoewel u het misschien niet zou denken, zijn er in Nederland ontzettend veel mensen die dagelijks de strijd aangaan tegen een onzichtbare vijand: angst en/of depressie. En voor hen is het elke dag maar weer de vraag wie er gaat winnen.  Angststoo...

Lees meer

07 januari 2020

Over: Bergen op Zoom

Samen maken wij Bergen op Zoom; een gemeente waarin iedereen meetelt. Soms heeft u hulp of ondersteuning nodig. Zo helpen wij u weer op weg. Ons doel is om er met elkaar voor te zorgen dat iedereen meedoet, rond kan komen en vooruitkomt. Dat doen wi...

Lees meer

02 januari 2020

Kleine stappen, grote resultaten

Wilt u eigenlijk gezonder leven dan u nu doet, maar weet u niet zo goed waar te moeten beginnen? Begin dan gewoon met kleine stapjes. Dat zet misschien niet direct zoveel zoden aan de dijk als rigoureus stoppen met ongezond eten en fanatiek sporten ...

Lees meer

31 december 2019

De zin en onzin van goede voornemens

Ieder jaar besluiten honderdduizenden mensen om het nieuwe jaar te beginnen met een gezonde levensstijl en om te stoppen met allerhande slechte gewoontes. Bijna even zovele mensen verzanden tussen half januari en maart weer in dezelfde oude gewoo...

Lees meer

19 december 2019

Armoede anno 2020

Bij het woord ‘armoede’ krijgen veel mensen een beeld in hun hoofd van kapotte kleren en weinig eten. Sommige mensen vinden het zielig; anderen vinden dat het een kwestie is van ‘eigen schuld’. Armoede is echter complex en vaak onzichtbaar. Men scha...

Lees meer

22 november 2019

De kunst van kunst kijken

Kunst kijken; doe je dat wel eens? Sommige mensen lopen alle musea en elke expositie af, terwijl anderen zich afvragen of Frans Hals niet die ene vent was die Amerika ontdekt heeft. Kunst is best een lastig onderwerp want wat maakt kunst kunst? Kuns...

Lees meer

22 november 2019

Lekker zoet

Bijna iedereen vindt suiker lekker. Dat komt omdat ons lichaam biologisch is geprogrammeerd om van zoet te houden. Elke dag een beetje suiker binnenkrijgen is ook helemaal niet erg. Helaas is tegenwoordig aan bijna alle geproduceerde voedingsmiddele...

Lees meer

22 november 2019

Geen pillen tegen eenzaamheid

Tegen hoofdpijn neem je een paracetamol. Pijn in je rug? Pak een ibuprofen. Heb je last van een allergische reactie? Dan is er antihistamine. En zelfs voor depressie en angst heb je soms handige pillen die het minder erg maken. Voor eenzaamheid, een...

Lees meer

14 oktober 2019

6 makkelijke tips om duurzamer te leven

Leuk, al die duurzame initiatieven die overal als paddenstoelen uit de grond schieten, maar in het dagelijks leven is het helemaal niet zo makkelijk om alles maar duurzaam te doen...of wel? Wij geven je 6 eenvoudige tips die je in je leven kunt toep...

Lees meer